皆さん、就寝時の寝室の湿度や温度はどのくらいかご存じですか？
「全然分からない！」「気にしたことない！」という方がほとんどだと思います。
ですが、温度や湿度でも睡眠の質は変わってきますし、空気が乾燥していると、呼吸器系へ悪影響を及ぼしたり、肌トラブルに繋がったりとデメリットが沢山あります。
身体がかゆかったり、息が苦しかったり、鼻詰まりが気になる方は、湿度を変えるだけで改善されるかも！？
特に、寒いこの季節は暖房をつけて空気の入れ替えをせず、乾燥していることが多いです。
今回は寝室での使用に適した静かで、見栄えもスタイリッシュな加湿器をご紹介します。
TaoTronics Humidifiers
超音波加湿器で、38dB未満のノイズしか生成せず、赤ちゃんのいる部屋で使用しても問題ない程
主な機能
- 音声制御ができる：AlexaまたはGoogle Homeデバイスを介して、加湿器のオン/オフ、ミストレベルの設定、通常モード/常夜灯モード/スリープモードの設定を行うことができます。
- スマートフォンで制御が可能：Sun Homeアプリを介して、スマートモバイルデバイスを介して加湿器を制御したり、ミストレベル、タイマーなどを設定したりできます。
- 終日稼働：4L / 1. 06ガロンで最大30時間の連続使用が可能です（10-30m²/107-322ft²の部屋サイズに適しています）。
- 常夜灯/スリープモード：睡眠時間のために特別に設計された、光の乱れのない静かで低いミスト性能。
- スマート加湿器設定：加湿器を希望の湿度レベルに設定すると、自動的に調整されます。
- タイマー設定：加湿器は1〜24時間の作業時間に設定できます。時間切れになるとシャットオフし、水とエネルギーを節約します。
- その他の機能：メモリー機能、低水位警告、自動シャットオフ、さまざまなミスト設定と方向、水フィルターと補充ハンドルが付属しています。
お値段は日本円で約5000円ほど。下記taotoronics販売サイト
そもそも快適な湿度はどのくらい？
季節によって変わりますが、人が快適に過ごせる湿度は40％～60％と言われています。
湿度が30％未満になってしまうと、鼻づまり、皮膚と目の乾燥、静電気、家具のひび割れを引き起こす可能性があります。
私も加湿器を使う前までは、就寝時に息苦しかったり、朝起きると鼻が詰まっていたり、家鳴り（壁や家具がパキパキと鳴る）がうるさかったりしましたが、加湿器を使いだしてからは快適になりました。
そう、意外と知られていませんが、家鳴りの原因も湿度だったりします。
私は正直毎晩怯えていました。「え！？幽霊！？」 全然、心霊現象ではなく、湿度の問題でした笑
そして、女性の方は特に、湿度は美容にも大きく関わってきます。乾燥して部屋に居ると、肌トラブルにも繋がります。
一つ機材を導入するだけで、様々なトラブルが改善されるなら、試してみる価値は十分にありますよね！
映える見た目に機能性抜群なTaoTronics Humidifiers
加湿器初心者の方にも是非お勧めです！
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